大阪市西成区でクチコミ高評価。不眠や腰の痛みなど自律神経系の悩みに強い整骨院

忘れてませんか？栄養は健康の土台です。‼

体は食べたものから出来ている。で安心していませんか？
食べても消化できてない、消化できても吸収できていない、
吸収できてても細胞が使いこなせていないかも・・・

まずはセルフチェック！

病気でもないのに一つでも当てはまったあなた。
それは栄養不足が原因かもしれません！

食べてるのに足りていない？

人の体を健康に保つためには、約50種類の物質が必要です（分子26種類と元素24種類の合計）。でも、その物質は体の中で作ることができないか、作れても必要な量が足りません。

そのうち約29種類は食事で必要な量を摂ることができ、その中には過剰になりやすい物質もあります。でも、残りの21種類は食事だけでは十分に摂るのは難しく不足しがちです。

いつからか減ってしまった栄養素

昔と比べて野菜や果物の栄養素の量が減っているという事をご存知の方もおられると思います。

最近では、新型栄養失調という言葉まで出てきています。

例えばビタミンC。

食品成分表三訂（１９６３年）～七訂（２０１５年）への変化を見ると、食品１００ｇあたり

ほうれん草１００ｍｇ→３５ｍｇ

ピーマン１００ｍｇ→７６ｍｇ

キャベツ５０ｍｇ→４１ｍｇ

と大幅に減っている事がわかりますが、当然ビタミンCだけが減っているわけではなく他の栄養素も減っています。

当然調理中にも損失しますし、食べ方や胃腸の調子で吸収率は下がります。

栄養素が減ったのは我々食べる側のせいかもしれません

農家の皆さんは、私たちのニーズに応えて、おいしい野菜や果物を作ってくれました。

果物はますます甘くなり、野菜まで甘くて美味しいものが増えてきました。これは、ビタミンやミネラルを減らして果糖を増やすことでそのようにできます。

ビタミンやミネラルなどの栄養素は、苦かったり酸っぱかったりと、美味しくありません。一方、果糖は甘く、人間は甘味を美味しく感じるのです。

当院の栄養指導

当院では、「分子矯正医学」という健康法を採用しています。この方法は、ノーベル賞学者であるライナス・ポーリング博士が提唱したもので、人間の体を「分子」の視点から再評価するものです。

さらに、効率的な結果を得るために、腸内環境の改善も取り入れています。

栄養を摂取しても、腸内環境が悪いと栄養がうまく吸収されないことがあります。腸内環境と病気の関係については多くの報告があり、腸内環境の改善だけでも問題が解決することがあります。

栄養摂取と腸内環境改善は、一緒に行う必要があります。

これらに、当院の実績を基にして、不足している栄養素を特定し、実践するためのサポートを提供しています。

当院の栄養指導は３ステップです。

1．ご予約のうえ下記のものをご持参ください
□現在の身長・体重・血圧
□お悩み（病名、症状）
　病気ではなく、元気が出ない、疲れやすい、痩せれない等でもOK
□服用中のお薬（お薬手帳）や常用している市販薬の名前
□飲んでいるサプリメント類の名前
□直近（１ヶ月以内）の血液検査結果
※当院で血液検査は行っておりません
※元気だった頃～直近の分があるとBESTです

2．分析結果の報告
・１週間～１０日後に報告となります。
・報告日時は電話・メール・LINE等でご都合の良い日時を調整
・報告時間は３０分～１時間
※状態の悪い人、飲んでいる薬の数が多い人などは、１時間３０分ほどかかる事があります。※病気を特定したり診断するものではありません。

3．実践する
栄養素の摂取は、薬の様に即効性のあるものではありません。

短期間で変化を感じる方もいますが、ほとんどの方は日々の積み重ねでジワジワと体の中が変化する感じです。それは、ふと振り返ってみると、ずいぶん変わったなと感じるものです。

時間がかかるかもしれませんが、今始めないと変われないという事と、続ければ一生ものという事をご理解ください。

栄養は健康の必須条件です

よい健康状態を維持するには、適正な活動（運動）、休息（睡眠）、栄養を確保することです。

そして、栄養状態が悪いと睡眠や運動に影響するため特に重要な健康の土台です。

あなたの体が本来の活動ができるように栄養面からもご指導させて頂きます。

今何らかの体のお悩みがあっても、食事やサプリで栄養素が体にとって十分な量になるまで補ってあげると体は元気を取り戻すことがあります。​​

そうしてあなたの体が本来の活動をし始めると、現在抱えている体や心の悩みの解決につながると信じています。

一緒に元気で楽しい毎日が送れる健康づくりをしていきましょう！！