院長日記label 横隔膜 トレーニング
「横隔膜が硬い」と不調になる理由|疲れ・姿勢・内臓とのつながりfolder体の仕組み予防や健康のアドバイス横隔膜は「呼吸の要」であり、内臓の位置や働き、 そして姿勢にも大きく関わっています。 しかし横隔膜が硬く動かなくなると、 息切れや疲労感だけでなく、 体のさまざまな不調にもつながります。 階段を上っただけで息切れし、なか…
横隔膜は「呼吸の要」であり、内臓の位置や働き、 そして姿勢にも大きく関わっています。 しかし横隔膜が硬く動かなくなると、 息切れや疲労感だけでなく、 体のさまざまな不調にもつながります。 階段を上っただけで息切れし、なか…