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パンとご飯、太りやすいのはどっち?

- update更新日 : 2025年05月27日
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腸と血糖の視点から徹底比較! 私はパンを食べると太りやすいです。かといってご飯は太らないかというとそうでもなく、パンよりご飯の方がマシという感じです。 みなさんはそんな経験、ありませんか?実はこの違いには、GI値だけでな…

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