院長日記label トリプトファン
果糖とセロトニンの“間接的な関係”とは?folder体の仕組み予防や健康のアドバイス〜甘い誘惑が心の安定に影響する理由〜 私たちの気分や睡眠を支えてくれる「セロトニン」。 不足するとイライラや不安感、さらには不眠につながることもあります。 一見、糖分とセロトニンは関係なさそうですが、実は「果糖(フルクト…
〜甘い誘惑が心の安定に影響する理由〜 私たちの気分や睡眠を支えてくれる「セロトニン」。 不足するとイライラや不安感、さらには不眠につながることもあります。 一見、糖分とセロトニンは関係なさそうですが、実は「果糖(フルクト…