院長日記label 栄養不足

【知らないと損】ビタミンCのすごい効果とは?不足が招く不調と賢い摂り方を徹底解説

栄養たっぷり野菜や果物

想像以上に重要でした、ビタミンC! 「最近なんだか疲れやすい…」「風邪をひきやすくなったかも…」 その不調、もしかしたらビタミンC不足が原因かもしれません。 ビタミンCは「美肌に良い」というイメージが強いですが、実は私た…

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