院長日記label ホルモンバランス
ブドウ糖不足は不調の原因に！糖質制限の落とし穴と対策「ブドウ糖・果糖・乳糖」 3つの糖質の違いを知らずに制限すると、 ダイエット効果が下がるだけでなく健康リスクも！ 最近は「炭水化物ダイエット」という言葉から「糖質制限ダイエット」という言葉へとシフトしています。 しかし、…
「ブドウ糖・果糖・乳糖」 3つの糖質の違いを知らずに制限すると、 ダイエット効果が下がるだけでなく健康リスクも！ 最近は「炭水化物ダイエット」という言葉から「糖質制限ダイエット」という言葉へとシフトしています。 しかし、…
あなたの不調は「気象病」かもしれません天気や気圧の変化で頭痛・めまい・倦怠感… その原因、自律神経かもしれません 梅雨や台風の時期になると、なんとなく頭が重い、体がだるい、気分が落ち込む…。 それは単なる疲れではなく「気象病」かもしれません。 気象病は、気圧…
天気や気圧の変化で頭痛・めまい・倦怠感… その原因、自律神経かもしれません 梅雨や台風の時期になると、なんとなく頭が重い、体がだるい、気分が落ち込む…。 それは単なる疲れではなく「気象病」かもしれません。 気象病は、気圧…
体の中のタンパク質の役割 - update更新日 : 2025年08月04日folder体の仕組み健康食や栄養に関する情報予防や健康のアドバイス体の中で作られたタンパク質の知られざる役割とは ブログ記事「【意外と足りてない？】体が求める重要栄養素「タンパク質」とは」の体の中のタンパク質の役割について少し詳しく書いた記事です。 この記事では、意外と知られていないタ…
- update更新日 : 2025年08月04日
folder体の仕組み健康食や栄養に関する情報予防や健康のアドバイス体の中で作られたタンパク質の知られざる役割とは ブログ記事「【意外と足りてない？】体が求める重要栄養素「タンパク質」とは」の体の中のタンパク質の役割について少し詳しく書いた記事です。 この記事では、意外と知られていないタ…
