院長日記label 腸内環境改善
【意外と足りてない？】体が求める重要栄養素「タンパク質」とは - update更新日 : 2025年08月03日folder体の仕組み健康食や栄養に関する情報予防や健康のアドバイス
その不調、実は”タンパク質不足”かも？ 知られざる役割と摂取のコツ 最近なんとなく疲れやすい、肌のハリがなくなってきた…そんなお悩みの原因、もしかすると「タンパク質不足」かもしれません。 タンパク質は筋肉だけでなく、髪や…
- update更新日 : 2025年08月03日
folder体の仕組み健康食や栄養に関する情報予防や健康のアドバイスその不調、実は”タンパク質不足”かも？ 知られざる役割と摂取のコツ 最近なんとなく疲れやすい、肌のハリがなくなってきた…そんなお悩みの原因、もしかすると「タンパク質不足」かもしれません。 タンパク質は筋肉だけでなく、髪や…
フラクトオリゴ糖が腸内環境を整える - update更新日 : 2025年07月22日folder健康食や栄養に関する情報予防や健康のアドバイス
「毎日お通じがある＝腸内環境が良い」は間違い！？ 腸内フローラのバランスを整えるには、ビフィズス菌を増やす“本物のフラクトオリゴ糖”がカギです。 目 次 １．腸内環境を改善すれば健康レベルが高まる ２．腸内細菌は大腸に多…
- update更新日 : 2025年07月22日
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