院長日記label 足がつる

足がつるのはミネラル不足?

水分補給

まだ5月なのに熱中症のニュースがありました これからの時期、暑い日もあると思います。そうなると体は水分不足やミネラル不足になりがちです。 水分不足やミネラル不足は筋肉の出力を低下させ、筋肉自体や姿勢を維持する筋肉に影響を…

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