院長日記label 睡眠の質
【枕の高さ】食いしばり・いびき・浅い眠りの意外な共通原因チラミンがドーパミン・ノルアドレナリンを乱すメカニズム 「朝起きると顎がだるい」 「よく眠れた気がしない」 「いびきを指摘された」 そんな経験はありませんか? 原因はさまざまですが、意外と見落とされがちなのが枕の高さです…
チラミンがドーパミン・ノルアドレナリンを乱すメカニズム 「朝起きると顎がだるい」 「よく眠れた気がしない」 「いびきを指摘された」 そんな経験はありませんか? 原因はさまざまですが、意外と見落とされがちなのが枕の高さです…













