院長日記folder 運動やトレーニングに関する情報
運動やトレーニングの方法や効果、正しい姿勢やフォームについての情報を提供します。
腰のくびれが腰痛対策に?
運動してますか? - update更新日 : 2024年03月03日folder院内日記運動やトレーニングに関する情報健康には睡眠、栄養、運動 目 次 1.人に運動しろと言ってる自分が運動不足でした 2.泳ぐから泳げるように、歩くから歩けるように、走るから走れるように 3.まずは歩いてみませんか? 三つのうち自分でなんとかしやすいのは栄…
健康には睡眠、栄養、運動 目 次 1.人に運動しろと言ってる自分が運動不足でした 2.泳ぐから泳げるように、歩くから歩けるように、走るから走れるように 3.まずは歩いてみませんか? 三つのうち自分でなんとかしやすいのは栄…