院長日記label 姿勢改善
姿勢改善や腰痛・股関節痛がなかなかよくならない理由、それは・・・“骨盤の形”にあるかもしれません 「姿勢を良くしようと頑張っているのに、なかなか腰や股関節の痛みが改善しない…」 「整体や筋トレをしても、一時的に良くなるけどすぐ戻ってしまう…」 そんな悩みを抱える方は多いのではないでし…
“骨盤の形”にあるかもしれません 「姿勢を良くしようと頑張っているのに、なかなか腰や股関節の痛みが改善しない…」 「整体や筋トレをしても、一時的に良くなるけどすぐ戻ってしまう…」 そんな悩みを抱える方は多いのではないでし…
腰のくびれが腰痛対策に？ - update更新日 : 2025年07月22日folder体の仕組み運動やトレーニングに関する情報予防や健康のアドバイス
姿勢も美しく！腹横筋を鍛えて、腰痛知らずのスッキリボディへ 腰痛改善のためにお伝えしている「腰痛予防エクササイズ」は、実はウエストの引き締めにも効果的。 そのため、美容やダイエット目的で来院された方にもご紹介しています。…
- update更新日 : 2025年07月22日
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ストレッチの効果を上げる７つのポイント - update更新日 : 2025年07月05日folder運動やトレーニングに関する情報予防や健康のアドバイス柔軟性アップ・ケガ予防・疲労回復に！ 毎日のストレッチ効果を高める７つの秘訣 「ストレッチを頑張っているのに、いまいち効果を感じられない…」そんな方は、ちょっとしたコツを見直すだけで、驚くほど体が変わるかもしれません。 …
- update更新日 : 2025年07月05日
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