院長日記label 有酸素運動

太るきっかけは筋肉量の減少。その原因は?

- update更新日 : 2024年03月02日
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痩せた

筋肉が脂肪に変わることはありません! 目 次 1.筋肉が減ると脂肪が増える? 2.筋肉量の減少は年齢だからしかたがない? 3.脂肪を燃焼、基礎代謝 4.脂肪を燃焼、有酸素運動 5.太る理由は他にもある 6.まとめ 筋肉が…

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