院長日記
更年期と「めまい・内耳のむくみ」の関係 〜女性ホルモンとヒスタミンの意外なつながり〜 - update更新日 : 2025年08月30日folder体の仕組み予防や健康のアドバイスなぜ更年期にめまいが増えるのか？内耳とホルモンの深い関係 「最近めまいが増えた」「耳がつまった感じがする」そんな症状が、更年期の女性に少なくありません。 実はこの背景には、女性ホルモンの変化と、ヒスタミンという物質が深く…
なぜ更年期にめまいが増えるのか？内耳とホルモンの深い関係 「最近めまいが増えた」「耳がつまった感じがする」そんな症状が、更年期の女性に少なくありません。 実はこの背景には、女性ホルモンの変化と、ヒスタミンという物質が深く…
「横隔膜が硬い」と不調になる理由｜疲れ・姿勢・内臓とのつながりfolder体の仕組み予防や健康のアドバイス横隔膜は「呼吸の要」であり、内臓の位置や働き、 そして姿勢にも大きく関わっています。 しかし横隔膜が硬く動かなくなると、 息切れや疲労感だけでなく、 体のさまざまな不調にもつながります。 階段を上っただけで息切れし、なか…
横隔膜は「呼吸の要」であり、内臓の位置や働き、 そして姿勢にも大きく関わっています。 しかし横隔膜が硬く動かなくなると、 息切れや疲労感だけでなく、 体のさまざまな不調にもつながります。 階段を上っただけで息切れし、なか…
ブドウ糖不足は不調の原因に！糖質制限の落とし穴と対策「ブドウ糖・果糖・乳糖」 3つの糖質の違いを知らずに制限すると、 ダイエット効果が下がるだけでなく健康リスクも！ 最近は「炭水化物ダイエット」という言葉から「糖質制限ダイエット」という言葉へとシフトしています。 しかし、…
「ブドウ糖・果糖・乳糖」 3つの糖質の違いを知らずに制限すると、 ダイエット効果が下がるだけでなく健康リスクも！ 最近は「炭水化物ダイエット」という言葉から「糖質制限ダイエット」という言葉へとシフトしています。 しかし、…
交通事故に遭ったら読むべき！通院・慰謝料・後遺障害まで徹底解説【保存版】突然の交通事故。 「まず何をすればいいの？」 「病院と接骨院はどちらに通うべき？」 「慰謝料ってどうやって決まるの？」 いざという時に正しい知識を持っているかどうかで、治療や補償の結果は大きく変わります。 この特集ページ…
突然の交通事故。 「まず何をすればいいの？」 「病院と接骨院はどちらに通うべき？」 「慰謝料ってどうやって決まるの？」 いざという時に正しい知識を持っているかどうかで、治療や補償の結果は大きく変わります。 この特集ページ…
女性のいびきは更年期から急増！その理由と改善のための習慣 - update更新日 : 2025年08月14日folder体の仕組み予防や健康のアドバイス
女性ホルモンの変化が呼吸に与える影響とは？ いびきといえば「太った中年男性」というイメージを持つ方が多いかもしれません。 しかし実は、閉経前後の女性にもいびきや睡眠時無呼吸症候群が急増します。 その背景には、女性ホルモン…
女性ホルモンの変化が呼吸に与える影響とは？ いびきといえば「太った中年男性」というイメージを持つ方が多いかもしれません。 しかし実は、閉経前後の女性にもいびきや睡眠時無呼吸症候群が急増します。 その背景には、女性ホルモン…
あなたの不調は「気象病」かもしれません天気や気圧の変化で頭痛・めまい・倦怠感… その原因、自律神経かもしれません 梅雨や台風の時期になると、なんとなく頭が重い、体がだるい、気分が落ち込む…。 それは単なる疲れではなく「気象病」かもしれません。 気象病は、気圧…
天気や気圧の変化で頭痛・めまい・倦怠感… その原因、自律神経かもしれません 梅雨や台風の時期になると、なんとなく頭が重い、体がだるい、気分が落ち込む…。 それは単なる疲れではなく「気象病」かもしれません。 気象病は、気圧…
痩せない本当の理由｜なぜあなたのダイエットは成功しないのか？人類が「太るように進化した」という、 痩せられない衝撃の事実 「食事制限を頑張っているのに、なぜか痩せない…」 「運動を始めても、すぐに疲れて続かないし、体重も変わらない…」 「一度は痩せても、すぐにリバウンドしてしまう…
人類が「太るように進化した」という、 痩せられない衝撃の事実 「食事制限を頑張っているのに、なぜか痩せない…」 「運動を始めても、すぐに疲れて続かないし、体重も変わらない…」 「一度は痩せても、すぐにリバウンドしてしまう…
実は姿勢が崩れる原因は〇〇だった！肩こり・腰痛・二重アゴの根本改善法 - update更新日 : 2025年08月09日folder体の仕組み健康情報や最新の研究予防や健康のアドバイス姿勢が悪くなる本当の理由とは？ 現代人が知らない姿勢崩れの根本原因と対策法 「猫背が気になる」「首や肩がこる」「最近、二重アゴが気になる」 それ、すべて姿勢が原因かもしれません。 姿勢の崩れは見た目だけでなく、肩こり・腰…
姿勢が悪くなる本当の理由とは？ 現代人が知らない姿勢崩れの根本原因と対策法 「猫背が気になる」「首や肩がこる」「最近、二重アゴが気になる」 それ、すべて姿勢が原因かもしれません。 姿勢の崩れは見た目だけでなく、肩こり・腰…
【肝臓でホルモンが乱れる？】アルコールが女性ホルモンや男性ホルモンに与える影響とは？ - update更新日 : 2025年08月09日folder体の仕組み健康情報や最新の研究予防や健康のアドバイスアルコールが生殖ホルモンに与える隠れた影響とは？ 「なんだか最近、疲れやすい」 「肌荒れやむくみが気になる」 「生理周期が乱れがち」 そんな症状、お酒の飲み方が関係しているかもしれません。 実はアルコールは、肝臓だけでな…
アルコールが生殖ホルモンに与える隠れた影響とは？ 「なんだか最近、疲れやすい」 「肌荒れやむくみが気になる」 「生理周期が乱れがち」 そんな症状、お酒の飲み方が関係しているかもしれません。 実はアルコールは、肝臓だけでな…
【意外と足りてない？】体が求める重要栄養素「タンパク質」とは - update更新日 : 2025年08月03日folder体の仕組み健康食や栄養に関する情報予防や健康のアドバイス
その不調、実は”タンパク質不足”かも？ 知られざる役割と摂取のコツ 最近なんとなく疲れやすい、肌のハリがなくなってきた…そんなお悩みの原因、もしかすると「タンパク質不足」かもしれません。 タンパク質は筋肉だけでなく、髪や…
その不調、実は”タンパク質不足”かも？ 知られざる役割と摂取のコツ 最近なんとなく疲れやすい、肌のハリがなくなってきた…そんなお悩みの原因、もしかすると「タンパク質不足」かもしれません。 タンパク質は筋肉だけでなく、髪や…
