院長日記2/10
痩せない本当の理由｜なぜあなたのダイエットは成功しないのか？人類が「太るように進化した」という、 痩せられない衝撃の事実 「食事制限を頑張っているのに、なぜか痩せない…」 「運動を始めても、すぐに疲れて続かないし、体重も変わらない…」 「一度は痩せても、すぐにリバウンドしてしまう…
人類が「太るように進化した」という、 痩せられない衝撃の事実 「食事制限を頑張っているのに、なぜか痩せない…」 「運動を始めても、すぐに疲れて続かないし、体重も変わらない…」 「一度は痩せても、すぐにリバウンドしてしまう…
実は姿勢が崩れる原因は〇〇だった！肩こり・腰痛・二重アゴの根本改善法 - update更新日 : 2025年08月09日folder体の仕組み健康情報や最新の研究予防や健康のアドバイス姿勢が悪くなる本当の理由とは？ 現代人が知らない姿勢崩れの根本原因と対策法 「猫背が気になる」「首や肩がこる」「最近、二重アゴが気になる」 それ、すべて姿勢が原因かもしれません。 姿勢の崩れは見た目だけでなく、肩こり・腰…
姿勢が悪くなる本当の理由とは？ 現代人が知らない姿勢崩れの根本原因と対策法 「猫背が気になる」「首や肩がこる」「最近、二重アゴが気になる」 それ、すべて姿勢が原因かもしれません。 姿勢の崩れは見た目だけでなく、肩こり・腰…
【肝臓でホルモンが乱れる？】アルコールが女性ホルモンや男性ホルモンに与える影響とは？ - update更新日 : 2025年08月09日folder体の仕組み健康情報や最新の研究予防や健康のアドバイスアルコールが生殖ホルモンに与える隠れた影響とは？ 「なんだか最近、疲れやすい」 「肌荒れやむくみが気になる」 「生理周期が乱れがち」 そんな症状、お酒の飲み方が関係しているかもしれません。 実はアルコールは、肝臓だけでな…
アルコールが生殖ホルモンに与える隠れた影響とは？ 「なんだか最近、疲れやすい」 「肌荒れやむくみが気になる」 「生理周期が乱れがち」 そんな症状、お酒の飲み方が関係しているかもしれません。 実はアルコールは、肝臓だけでな…
【意外と足りてない？】体が求める重要栄養素「タンパク質」とは - update更新日 : 2025年08月03日folder体の仕組み健康食や栄養に関する情報予防や健康のアドバイス
その不調、実は”タンパク質不足”かも？ 知られざる役割と摂取のコツ 最近なんとなく疲れやすい、肌のハリがなくなってきた…そんなお悩みの原因、もしかすると「タンパク質不足」かもしれません。 タンパク質は筋肉だけでなく、髪や…
その不調、実は”タンパク質不足”かも？ 知られざる役割と摂取のコツ 最近なんとなく疲れやすい、肌のハリがなくなってきた…そんなお悩みの原因、もしかすると「タンパク質不足」かもしれません。 タンパク質は筋肉だけでなく、髪や…
煙が消えても安心できない？受動喫煙だけじゃないfolder健康情報や最新の研究予防や健康のアドバイス「3次喫煙（サードハンドスモーク）」の真実 受動喫煙は知っていても、3次喫煙は？ 「受動喫煙（2次喫煙）」は多くの人に知られ、喫煙所の分煙や公共施設の禁煙が進んできました。 しかし、最近注目されているのが 「3次喫煙（サ…
「3次喫煙（サードハンドスモーク）」の真実 受動喫煙は知っていても、3次喫煙は？ 「受動喫煙（2次喫煙）」は多くの人に知られ、喫煙所の分煙や公共施設の禁煙が進んできました。 しかし、最近注目されているのが 「3次喫煙（サ…
体の中のタンパク質の役割 - update更新日 : 2025年08月04日folder体の仕組み健康食や栄養に関する情報予防や健康のアドバイス体の中で作られたタンパク質の知られざる役割とは ブログ記事「【意外と足りてない？】体が求める重要栄養素「タンパク質」とは」の体の中のタンパク質の役割について少し詳しく書いた記事です。 この記事では、意外と知られていないタ…
体の中で作られたタンパク質の知られざる役割とは ブログ記事「【意外と足りてない？】体が求める重要栄養素「タンパク質」とは」の体の中のタンパク質の役割について少し詳しく書いた記事です。 この記事では、意外と知られていないタ…
体の60％は水！だから“良質な水”が大切 - update更新日 : 2025年07月24日folder健康食や栄養に関する情報予防や健康のアドバイス
生命維持に欠かせない「水」と健康の関係 私たちの体は、およそ60％が水分で構成されています。 赤ちゃんでは約80％、成人で約60％、高齢になると50％台まで減少します。 つまり、体の半分以上が水分です。 この水分が、体の…
生命維持に欠かせない「水」と健康の関係 私たちの体は、およそ60％が水分で構成されています。 赤ちゃんでは約80％、成人で約60％、高齢になると50％台まで減少します。 つまり、体の半分以上が水分です。 この水分が、体の…
「食べる＝生きる」を支える唾液のちから - update更新日 : 2025年08月05日folder体の仕組み健康情報や最新の研究予防や健康のアドバイス唾液腺からわかる命の営み 「口から物を食べなくなったらダメになる」 これは、高齢者の介護現場や病院などでよく聞く言葉です。 なぜ「食べる」ことがそんなに大切なのでしょうか？ もちろん、食べることで栄養を摂るという意味はあ…
唾液腺からわかる命の営み 「口から物を食べなくなったらダメになる」 これは、高齢者の介護現場や病院などでよく聞く言葉です。 なぜ「食べる」ことがそんなに大切なのでしょうか？ もちろん、食べることで栄養を摂るという意味はあ…
【当院のご近所紹介】太閤秀吉も愛した歴史散歩道「天神ノ森天満宮」と「天下茶屋跡」folderご近所さん近くの天神ノ森天満宮と天下茶屋跡 こんにちは！誠巧整骨院です。 いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 当院のブログでお届けしているご近所の魅力紹介シリーズ、「天神生根神社」はご紹介しましたが、お読みいただけ…
近くの天神ノ森天満宮と天下茶屋跡 こんにちは！誠巧整骨院です。 いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 当院のブログでお届けしているご近所の魅力紹介シリーズ、「天神生根神社」はご紹介しましたが、お読みいただけ…
毎年7月24日・25日は、玉出の夏祭り - update更新日 : 2025年07月25日folderご近所さん近くの天神生根神社 地下鉄四つ橋線玉出駅から近くの神社です。大阪府指定文化財の「だいがく」という背の高い神輿が凄いです。 神社の近くの公園で神輿を担いでいるのが見られますので、ぜひご覧ください。 令和７年上の天神生根神社…
近くの天神生根神社 地下鉄四つ橋線玉出駅から近くの神社です。大阪府指定文化財の「だいがく」という背の高い神輿が凄いです。 神社の近くの公園で神輿を担いでいるのが見られますので、ぜひご覧ください。 令和７年上の天神生根神社…
