院長日記label ビタミンC

勉強会(血圧)に参加してきました

勉強会のテーマは血圧 血圧が高くて不安を感じるのは、脳や大動脈などの血管が破れて怖いことが起きると考えるからですね。 しかし、このようなデータがあります。 重量上げの選手がMAXで頑張っている時の血圧は430まで上がって…

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体に不足気味な栄養素は、ビタミン〇・・・

栄養たっぷり野菜や果物

想像以上に重要でしたビタミンC! 目次 1.食品中の栄養素含有量が激減中!! 2.ビタミンCの主な働き   ・ビタミンCの幅広い作用9つ 3.ビタミンC不足で起きる症状6つ 4.ビタミンCの摂り方   ・ビタミンC摂取量…

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免疫力強化(感染防御)にはこの栄養素

- update更新日 : 2024年02月18日
folder体の仕組み予防や健康のアドバイスlabel免疫力ビタミンAビタミンD腸内細菌ビタミンC
感染防御

目次 1.ヒトの免疫力は凄かった 2.感染防御に必要なもの   ・病原体を入れない   ・病原体に負けない   ・影響(炎症)を長引かせない 3.免疫力強化に関する栄養素まとめ ヒトの免疫力は凄かった 生物学者の利根川進…

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春を頂きました。

- update更新日 : 2023年07月06日
folder院内日記label春が来た花粉症アレルギー症状腸内細菌便通改善ビタミンCサプリメント

コレを見ると春が来たと感じます ありがとうございます。 美味しかったです。 この春はポジティブなところで、コロナからの解放やWBCの日本の大活躍とお花見の復活。 ネガティブなところで、花粉の飛散が去年より多いとか黄砂がす…

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