院長日記label 免疫力
【知らないと損】ビタミンCのすごい効果とは？不足が招く不調と賢い摂り方を徹底解説 - update更新日 : 2025年08月06日folder体の仕組み健康食や栄養に関する情報予防や健康のアドバイス
想像以上に重要でした、ビタミンC！ 「最近なんだか疲れやすい…」「風邪をひきやすくなったかも…」 その不調、もしかしたらビタミンC不足が原因かもしれません。 ビタミンCは「美肌に良い」というイメージが強いですが、実は私た…
- update更新日 : 2025年08月06日
folder体の仕組み健康食や栄養に関する情報予防や健康のアドバイス想像以上に重要でした、ビタミンC！ 「最近なんだか疲れやすい…」「風邪をひきやすくなったかも…」 その不調、もしかしたらビタミンC不足が原因かもしれません。 ビタミンCは「美肌に良い」というイメージが強いですが、実は私た…
免疫力を高めて感染対策！今こそ見直したい栄養素とは？ - update更新日 : 2025年07月25日folder体の仕組み予防や健康のアドバイス
免疫力を落とさない生活習慣の第一歩は「栄養」から。 体を守る力を内側から育てましょう。 風邪やインフルエンザ、最近ではウイルス感染など、病気に負けない体づくりが注目されています。 そのカギを握るのが「免疫力」。 実はこの…
- update更新日 : 2025年07月25日
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免疫力と自律神経とセロトニンの関係とは？
ストレス社会で乱れる体の防御機能、その原因と対策とは？ 「最近風邪をひきやすい」「アレルギーがひどくなった」——それ、自律神経の乱れが原因かもしれません。 現代人の多くが抱える「免疫力の低下」。実はその背景には自律神経の…
ストレス社会で乱れる体の防御機能、その原因と対策とは？ 「最近風邪をひきやすい」「アレルギーがひどくなった」——それ、自律神経の乱れが原因かもしれません。 現代人の多くが抱える「免疫力の低下」。実はその背景には自律神経の…
