院長日記label 更年期
女性のいびきは更年期から急増！その理由と改善のための習慣 - update更新日 : 2025年08月14日folder体の仕組み予防や健康のアドバイス
女性ホルモンの変化が呼吸に与える影響とは？ いびきといえば「太った中年男性」というイメージを持つ方が多いかもしれません。 しかし実は、閉経前後の女性にもいびきや睡眠時無呼吸症候群が急増します。 その背景には、女性ホルモン…
- update更新日 : 2025年08月14日
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【保存版】GLUT4とは？筋肉を育てて太りにくい体をつくる鍵！GLUT4活性化の運動・食事法まとめ 運動後のプロテイン摂取が筋肉づくりに効果的だとよく聞きますが、その背後には「GLUT4（グルットフォー）」という重要な分子の働きがあります。 目 次 １．GLUT4とは？筋肉に糖を届…
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