院長日記label 更年期
【保存版】GLUT4とは？筋肉を育てて太りにくい体をつくる鍵！GLUT4活性化の運動・食事法まとめ 運動後のプロテイン摂取が筋肉づくりに効果的だとよく聞きますが、その背後には「GLUT4（グルットフォー）」という重要な分子の働きがあります。 目 次 １．GLUT4とは？筋肉に糖を届…
GLUT4活性化の運動・食事法まとめ 運動後のプロテイン摂取が筋肉づくりに効果的だとよく聞きますが、その背後には「GLUT4（グルットフォー）」という重要な分子の働きがあります。 目 次 １．GLUT4とは？筋肉に糖を届…
女性のいびきは更年期世代からが凄い！ - update更新日 : 2024年03月03日folder体の仕組み予防や健康のアドバイス
寝息といびきは大違い！ 目 次 １．いびき＆睡眠時無呼吸症候群 ２．その理由は ３．まとめ ４．対策 いびき＆睡眠時無呼吸症候群 いびきは、鼻腔から気管支の上気道が狭くなり、空気がその狭い空間を通ることで起こります。 肥…
- update更新日 : 2024年03月03日
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