院長日記4/6
毎年7月24日・25日は、玉出の夏祭り - update更新日 : 2024年07月24日folderご近所さん令和6年上の天神生根神社の夏祭り 令和６年の生根神社の夏祭りのポスターです。 天神祭りを同じなので毎年７月２４日・２５日にあります。 午後5時時点の様子です。 今のところちびっこ…
令和6年上の天神生根神社の夏祭り 令和６年の生根神社の夏祭りのポスターです。 天神祭りを同じなので毎年７月２４日・２５日にあります。 午後5時時点の様子です。 今のところちびっこ…
フラクトオリゴ糖が腸内環境を整える - update更新日 : 2023年10月02日folder健康食や栄養に関する情報予防や健康のアドバイス
目 次 １．腸内環境を改善すれば健康レベルが高まる ２．腸内細菌は大腸に多く、注目すべきはビフィズス菌 ３．年齢とともに減り続けるビフィズス菌 ４．腸内細菌の有用性と有害性 ５．毎日便通があるから腸内環境はOK！というわ…
目 次 １．腸内環境を改善すれば健康レベルが高まる ２．腸内細菌は大腸に多く、注目すべきはビフィズス菌 ３．年齢とともに減り続けるビフィズス菌 ４．腸内細菌の有用性と有害性 ５．毎日便通があるから腸内環境はOK！というわ…
免疫は自律神経の影響をうけている!!
目 次 １．自律神経 ２．自律神経と免疫系の関係 ３．現代社会は交感神経優位 ４．自律神経を整える＝免疫力ＵＰ ・セロトニンは自律神経を整える神経伝達物質 ・セロトニン不足の原因 ５．結論 自律神経 自律神経には交感…
目 次 １．自律神経 ２．自律神経と免疫系の関係 ３．現代社会は交感神経優位 ４．自律神経を整える＝免疫力ＵＰ ・セロトニンは自律神経を整える神経伝達物質 ・セロトニン不足の原因 ５．結論 自律神経 自律神経には交感…
ストレッチの効果を上げる７つのポイント - update更新日 : 2023年10月03日folder運動やトレーニングに関する情報予防や健康のアドバイス
目 次 １．回数とタイミング ２．フォーム ３．脱力 ４．リラックス ５．呼吸 ６．左右のバランス ７．動的ストレッチ ８．まとめ 回数とタイミング 筋温が低いと、熱を産生して温度を上げようとし筋肉が緊張して伸ばしにくく…
目 次 １．回数とタイミング ２．フォーム ３．脱力 ４．リラックス ５．呼吸 ６．左右のバランス ７．動的ストレッチ ８．まとめ 回数とタイミング 筋温が低いと、熱を産生して温度を上げようとし筋肉が緊張して伸ばしにくく…
足がつるのはミネラル不足？ - update更新日 : 2024年02月17日folder健康食や栄養に関する情報予防や健康のアドバイス
まだ５月なのに熱中症のニュースがありました これからの時期、暑い日もあると思います。そうなると体は水分不足やミネラル不足になりがちです。 水分不足やミネラル不足は筋肉の出力を低下させ、筋肉自体や姿勢を維持する筋肉に影響を…
まだ５月なのに熱中症のニュースがありました これからの時期、暑い日もあると思います。そうなると体は水分不足やミネラル不足になりがちです。 水分不足やミネラル不足は筋肉の出力を低下させ、筋肉自体や姿勢を維持する筋肉に影響を…
2025年3月のありがとうございますfolder院内日記KitKatありがとうございます 「先生、はい。」と頂きました。 ありがとうございます。 ドバイのキットカットを頂きました。味はGooeyCaramerl、CrunchyHazelnut、LotusBiscoff、Smo…
KitKatありがとうございます 「先生、はい。」と頂きました。 ありがとうございます。 ドバイのキットカットを頂きました。味はGooeyCaramerl、CrunchyHazelnut、LotusBiscoff、Smo…
2025年2月のありがとうございます - update更新日 : 2025年02月24日folder院内日記モロゾフありがとうございます 「先生、これ。」と頂きました。 ありがとうございます。 モロゾフのチョコレートを頂きました。 沢山チョコレートが入っていたのですが、無意識にダークチョコレートから先に食べてしまう自分に気づき…
モロゾフありがとうございます 「先生、これ。」と頂きました。 ありがとうございます。 モロゾフのチョコレートを頂きました。 沢山チョコレートが入っていたのですが、無意識にダークチョコレートから先に食べてしまう自分に気づき…
2025年1月のありがとうございます - update更新日 : 2025年01月24日folder院内日記焼き菓子ありがとうございます 「先生、コーヒー飲むときにでもどうぞ。」と頂きました。 ありがとうございます。 フロランタンは、クッキーの上にキャラメルでコーティングしたアーモンドのフランスの伝統菓子との事。 今までそんな…
焼き菓子ありがとうございます 「先生、コーヒー飲むときにでもどうぞ。」と頂きました。 ありがとうございます。 フロランタンは、クッキーの上にキャラメルでコーティングしたアーモンドのフランスの伝統菓子との事。 今までそんな…
2024年12月のありがとうございます - update更新日 : 2025年01月03日folder院内日記柿ありがとうございます。 「先生、これ富有柿です。前の平柿と違ってこれも甘くて美味しいので食べてください。」 ありがとうございます。 触感も甘さも違いましたが、どちらも美味しのは変わりませんでした。 ありがとうございます…
柿ありがとうございます。 「先生、これ富有柿です。前の平柿と違ってこれも甘くて美味しいので食べてください。」 ありがとうございます。 触感も甘さも違いましたが、どちらも美味しのは変わりませんでした。 ありがとうございます…
2024年11月のありがとうございますfolder院内日記熊本天草のおみやげありがとうございます 熊本のご主人の実家に遊びに行くのに、こんな時期に台風がちょうど九州に来そうだと言われていました。 すっかり、そんな話をしていたのを忘れていました。 「先生行ってきました。これどうぞ…
熊本天草のおみやげありがとうございます 熊本のご主人の実家に遊びに行くのに、こんな時期に台風がちょうど九州に来そうだと言われていました。 すっかり、そんな話をしていたのを忘れていました。 「先生行ってきました。これどうぞ…
